１、患者需在晚７：００之前進(jìn)入睡眠監(jiān)測(cè)室適應(yīng)環(huán)境，監(jiān)測(cè)人員問(wèn)完病史后進(jìn)行一夜監(jiān)測(cè)至次日晨７：００離開(kāi)?！　?/p>

２、監(jiān)測(cè)當(dāng)日禁服安眠藥，禁止飲酒，喝咖啡、可樂(lè)、茶等興奮性飲料（除非這些已成為你每日的常規(guī)習(xí)慣）?！　?/p>

3、監(jiān)測(cè)當(dāng)日白天盡量少睡，以保證夜間睡眠質(zhì)量。　　

４、夜間需要起夜者，盡可能減少入睡前的飲水量?！　?/p>

５、監(jiān)測(cè)前洗澡、洗頭、更衣，男子必須剃凈胡須，不要使用化妝品?！　?/p>

６、最好自帶一套寬松的睡衣、睡褲，睡衣必須是可以從前面解開(kāi)的樣式，以便安放電極?！　?/p>

７、患者可根據(jù)自己入睡情況，自帶報(bào)刊、書(shū)籍、收音機(jī)等。　　

８、除有嚴(yán)重并發(fā)癥或自理不便者外，一般無(wú)需陪床。　　

９、監(jiān)測(cè)前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，并保持精神情緒穩(wěn)定，以免影響睡眠?！　?/p>

１０、監(jiān)測(cè)前避免上呼吸道感染。

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