選擇合適的固定器：根據(jù)醫(yī)生的建議和個人需要，選擇合適的腕關(guān)節(jié)固定器。固定器通常有不同的款式和材質(zhì)，包括彈性繃帶、護具和夾板等，選擇適合自己情況的固定器。

清潔和準備皮膚：使用固定器前，要確保腕部皮膚清潔干燥，避免細菌感染。可以使用清水和肥皂清潔皮膚，然后用干凈的毛巾擦干。

正確佩戴固定器：將固定器放置在腕部，確保位置正確。固定器應該貼合皮膚，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。根據(jù)固定器的設計，可能需要調(diào)整固定帶或固定扣來確保合適的緊度。

調(diào)整固定器：根據(jù)個人感覺和醫(yī)生建議，可以調(diào)整固定器的緊度和位置。固定器應該提供足夠的支撐和穩(wěn)定，但又不至于限制過多的活動。

日常護理：保持固定器清潔干燥，定期清洗固定器以保持衛(wèi)生。如果固定器材質(zhì)允許，可以用溫水和肥皂輕輕洗滌，然后晾干。

遵循醫(yī)囑：使用固定器期間，要遵循醫(yī)生的建議和指導。定期復診檢查，及時調(diào)整固定器的佩戴方式和時間。如果出現(xiàn)不適或困擾，應及時向醫(yī)生咨詢。

適時摘除固定器：在醫(yī)生指導下，根據(jù)康復情況適時摘除固定器。逐漸恢復正?；顒樱苊膺^早或過晚摘除固定器導致問題。

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